Vāpa Yoga Rörelse – Måndag | 17:30–19:00
Kursstart: 2026-01-19 – löpande anmälan möjlig
Med flytande rörelser, andningsövningar och mjuka asanas startar du veckan med balans. Den här kursen stärker din kroppsuppfattning, förbättrar balansen och ger ny lätthet i vardagen.
Perfekt för nybörjare och alla som söker ett avslappnat rörelseprogram.
Vāpa Yoga Rörlighet – måndagar | 19:15–20:45
Kursstart: 2026-01-26
Här handlar allt om rörlighet och välgörande stretching. Kursen löser spänningar, förbättrar flexibiliteten och stödjer en hälsosam hållning – perfekt för kontorshjältar, idrottare och de med ryggproblem.
Passar bra även utan förkunskaper.
Vāpa Yoga Stressreducering – Torsdag | 17:30–19:00
Kursstart: 2026-01-22
Unna dig en riktig paus från vardagen. Med mjuka yogaflöden, andningstekniker och meditativa inslag lär du dig att släppa stress och samla ny energi.
Ideal för alla som söker balans och inre lugn.
Vāpa Yoga Rörlighet – torsdag | 19:15–20:45
Kursstart: 15.01.2026
Torsdag kväll ägnas återigen helt åt din fysiska flexibilitet. Stretchingövningar, mobiliserande sekvenser och medveten rörelse stödjer din ledhälsa på lång sikt och ökar ditt välbefinnande.
Optimal för att koppla av efter en lång arbetsdag.
Säkra din yogaplats nu!
- Alla kurser hålls i den lugna, trivsamma kurslokalen i Golfpark Strelasund istället.
- Upp till 80 % i bidrag från sjukförsäkringskassan möjligt (certifierade förebyggande kurser).
- Antalet deltagare är begränsat – tidig anmälan rekommenderas.