Våga Yoga Bevægelse – Mandag | 17:30–19:00
Kursstart: 19.01.2026 – løbende tilmelding mulig
Med flydende bevægelser, åndedrætsøvelser og blide asanas starter du ugen balanceret. Dette kursus styrker din kropsbevidsthed, forbedrer balancen og bringer ny lethed ind i hverdagen.
→ Perfekt for begyndere og alle, der søger et afslappet træningsprogram.
Vågen Yoga Fleksibilitet – Mandag | 19:15–20:45
Kursstart: 26.01.2026
Her handler det hele om mobilitet og behagelig udstrækning. Kurset løsner spændinger, forbedrer fleksibiliteten og understøtter en sund kropsholdning – ideelt for kontorhelte, atleter og dem med rygproblemer.
→ Også velegnet uden forkundskaber.
Vāpa Yoga Stressreduktion – Torsdag | 17:30–19:00
Kursstart: 22.01.2026
Forkæl dig selv med en ægte pause fra hverdagen. Med blide yoga-flows, åndedrætsteknikker og meditative elementer lærer du at slippe stress og samle ny energi.
Ideel for alle, der søger balance og indre ro.
Vāpa Yoga Smidighed – Torsdag | 19:15–20:45
Kursusstart: 15.01.2026
Torsdag aften er der igen fokus på din fysiske fleksibilitet. Udstrækningsøvelser, mobiliserende sekvenser og mindful bevægelse understøtter din ledhelse på lang sigt og øger dit velvære.
→ Optimal til afslapning efter en lang arbejdsdag.
Sikr dig din yogaplads nu!
- Alle kurser finder sted i ruhigen, behaglichen Kursraum des Golfparks Strelasund i stedet for.
- Op til 80 % i tilskud fra sygesikringen muligt (certificerede forebyggelseskurser).
- Antallet af deltagere er begrænset – tidlig tilmelding anbefales.